Çrş08222018

Diyetteyken sakın bu hatayı yapmayın

Kilo vermek uğruna denenen bilinçsiz zayıflama yöntemleri birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Uzmanlar uyarıyor, diyetteyken sakın bu hatayı yapmayın…

Devamını oku...

Dişlerinizi yemeklerden hemen sonra fırçalamayın

Dt. İbrahim Mahrebel, bilinenin aksine dişleri yemeklerden hemen sonra değil en az yarım saat sonra fırçalamanın doğru olduğunu belirtti.

Düzenli olarak diş fırçalamak, diş sağlığı için önemli olsa da yeterli değil. Ağız ve diş hijyenini sağlamak için dişlerin doğru fırçalanmasını, fırçalama periyodunu ve hangi yan ürünleri kullanmak gerektiğini de bilmek önemli.

Devamını oku...

Neden sürekli erteliyoruz?

Sürekli bir şeyleri ertelemek hayatımızı nasıl etkiliyor? Ertelemenin psikolojik olarak yansımaları nasıl olur? İşte cevaplar...

Bir işe başlamadan önce "Sonra yaparım”, "Biraz mola vereyim” şeklinde davranışlarda bulunuyorsanız siz de iyi bir erteleyicisiniz. Halbuki önemli olmayan işleri yaparak vakit geçirmek esas yapılacak işlerin birikmesine neden oluyor. Erteleme sürekli tekrarlandığında ise alışkanlık haline geliyor.

Devamını oku...

Çocukla doğru iletişim nasıl kurulur?

Çocuklarla iletişim kurarken doğru bildiğimiz pek çok hatalarımız olabiliyor.

İletişim psikolojisi alanındaki çalışmalarıyla tanınan Prof. Dr. Doğan Cüceloğlu , “Sağlıklı Aile ve Sağlıklı Yönetim” isimli söyleşide anne – babalara seslendi. Cüceloğlu söyleşide iyi ebeveyn olmakla iyi yönetici olmak arasındaki bağlantıya dikkat çeken ve “Doğru iletişim aileden başlamalıdır” diyerek dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Devamını oku...